Garbanzos El Perdigón, garantía de salud.
Buenos días a tod@s amig@s, hoy os vamos a dejar en nuestro blog todas las propiedades y multitud de beneficios que tienen nuestros garbanzos El Perdigón. Hablamos de un alimento saludable, el cual, se puede cocinar de numerosas formas. Pasamos a describiros:
- Son fuente de Proteina Vegetal: Por cada 100gr de garbanzos nos aportan 350 calorías que se reparten en:
- 44gr de hidratos de carbono.
- 20gr de proteína.
- 15gr de fibra.
- 5gr de grasa.
- Son ricos en vitaminas:
- B1 y B2: Importantes para el crecimiento, desarrollo y funcionamiento de las células del organismo.
- B9: Necesaria para la producción de glóbulos rojos y para la síntesis del ADN.
- C y E: Actúan como antioxidantes, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres.
- K: Importante para la coagulación de la sangre y la salud de los huesos, y para otras funciones del cuerpo.
- Son ricos en minerales: calcio, zinc, magnesio, hierro, potasio y fósforo que ayudan a mejorar las defensas del organismo.
- Reducen y disminuyen el colesterol maligno y son protectores para las enfermedades cardiovasculares.
- Su alto contenido en fibra ayuda a combatir el estreñimiento y disminuir la posibilidad de sufrir enfermedades intestinales.
- Contienen hierro, lo que los convierte en un alimento muy recomendado para personas que padecen de anemia.
Os animamos a consumir garbanzos El Perdigón, un alimento de garantía de salud.
Legumbres el Perdigón, auténtica calidad de paladar…
